“请所有人找出一张纸和一支笔来，跟着我的要求做一个简单的操作。”王朝阳对台下众人道。/p
众人不解，但还是照着他的话做。/p
“第一步，把你们手上所有的工作都在纸上记录下来，以概括形式就可以，不需要太详细。”王朝阳道。/p
大约花了四五分钟，所有人都写完。/p
正青春面前的纸上写下了十多行，每一行都是她正在担任的一项工作，由此可见她的工作量真的很大，难怪几乎快被逼疯。而其他人也好不到哪去，像何旭阳手上工作多达八项，陈永利六项，其他人也普遍在四条以上。/p
王朝阳说：“接下来跟我做第二步，把你们手上的每一项工作进行扩展，写出现状，然后把最大的问题点写出来。注意一定要提炼出最大问题点，所谓最大的问题点是指只有这个问题解决之后，你这项工作才可以顺利进行，可以是技术问题，也可以是人力问题，也可以是时间或者资源问题……”/p
所有人按照王朝阳的说法扩充他们的它的条目。/p
这个时间比较长，王朝阳留给他们将近一个小时的时间。/p
手头工作数量较少的，用了大约半个小时写完，而像正青春用去一个小时仍然没有写完，王朝阳让其他同志稍等。/p
这样过了又过了半个小时，连最后一个正青春也写完，王朝阳道：“现在把你们写下的内容从头到尾看一遍。看过之后，我想让你们谈一谈感觉。”/p
台下众人按照王朝阳的话继续，把写好的文件从头至尾看一遍，没等王朝阳再说话，他们就发现压力似乎减轻很多。/p
怎么回事？众人纷纷低声议论起来。/p
王朝阳道：“有感受可以公开说，老何，你先说两句吧！”/p
何旭阳起身，略迷茫地说：“感觉压力小了很多，但具体是怎么回事我就说不上来。”/p
王朝阳叫起第二位，得到类似的答案。/p
接连询问几个，答案都相似，不清楚为什么，原本压在胸口的大石头不知为何突然消失了。/p
最后询问正青春的感受。/p
正青春早没了对王朝阳的怨气，如实回答说：“感觉很奇怪，压力小了很多，原本许多东西都挂念在脑子里，现在连呼吸都轻松许多。”/p
王朝阳说：“这其实是有科学依据的，听过一个著名的理论是，如果你能把问题清清楚楚地写在纸面上，那问题你已经解决了一半。/p
其实工作压力的形成，很多很大程度上并不是工作本身，而是那些多种工作并行进行造成的混乱，以及不确定性，致使你的大脑没有办法专注其中一件事，你们可以试想一下，现在做的工作虽然复杂，但是跟是跟以前你们做过的工作相比，他难度非常高吗？”/p
“难度
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